Відпочинок для людей старшого віку: альтернативи санаторіям для подорожей після 60 років.

Здається, життя в 60 тільки починається і можна відкрити весь світ. Проте, якщо звички подорожувати не було, "раптом" вона не з'явиться. Подорожі -- це про стиль життя, про окрему ланку в бюджеті та про "як вирішити питання", а не "чому це неможливо". До того ж стереотип, що літні люди мають відпочивати у санаторіях, все ще тримається в голові.

Відео сьогоднішнього дня

Перетворюємо усталені стереотипи та ділимося п'ятьма ключовими етапами на шляху до формування корисних звичок. OBOZ.UA виявив найкращі напрямки та місця в Україні для людей поважного віку.

Для енергійного дозвілля

Ще півстоліття тому, вік 65 років асоціювався з образом бабусі в хустці та дідуся з паличкою. Нині ж тривалість життя значно зросла, і старість починається лише після 70-75 років. Не слід ігнорувати можливості активного відпочинку; важливо вміти знаходити баланс, обираючи цікаві напрямки. Якщо вам важко організувати подорож самостійно, завжди можна звернутися до професійних організаторів, які допоможуть знайти компанію та спланують усі деталі за вас.

* Великі міста України. Подивитися Київ, Одесу, Вінницю, Полтаву, Чернівці, Львів -- цікавий досвід та велика кількість емоцій. Не плануйте тижневий відпочинок, якщо не пробували виїхати на вихідні. Для прогулянок підійдуть парки, музеї, замки. Важливо скласти маршрут заздалегідь, але, пам'ятайте, що "язик до Києва доведе" й попросити про допомогу, це не про "безпомічність", а про вміння знаходити рішення. Перший раз можна виїхати, приєднавши конкретну подію: виставу в театрі, футбольний матч, навіть відвідування друзів підійде.

* Карпати. Обираючи гори, варто зауважити, що різкий перепад тиску може вплинути на самопочуття і вам, як мінімум, потрібно додати кілька днів на адаптацію. Для піших походів обирайте пологі підйоми та супровід гіда. Період із середини осені по кінець весни додасть нюансів у погоді, тож, якщо ви не готові кататися на лижах чи, не бажаєте сидіти в готелі, під час мокрої погоди, варто запланувати подорож у весняно-літній сезон. Рішенням у холодну пору року можуть стати спа-готелі з програмою оздоровлення та можливістю замовлення трансферу. Східниця, Косино, Велятино -- чудові напрямки з можливістю купання в термальних джерелах і санаторій тут не обов'язковий.

* Еко-парки чи еко-ферми. Якщо ви мешканець міста, відпочинок на природі -- це найкращий напрямок. Напириклад, еко-ферма в Климівці на Кіровоградщині пропонує сучасні комфортні умови відпочинку з можливістю домашньої їжі, контактним зоопарком, риболовлею, більярдом, банею на дровах тощо.

* Дегустаційні тури. Це можливість по-новому подивитися на їжу та отримати повну організацію вашої подорожі та дозвілля під час неї.

Як почати подорожувати

Досягти вершини Евересту не під силу навіть найкваліфікованішим альпіністам. Якщо ви не маєте досвіду у тривалих подорожах, краще почати з вивчення найближчого великого міста, обравши для цього одноденну екскурсію.

Пошук інформації -- це окрема навичка в плануванні подорожі, з неї варто почати. Ціни на різни варіанти транспорту, житла та обов'язково конкретний перелік запланованих місць відвідування. Останніх обирайте небагато, але вони мають бути цікаві саме вам. Якщо активний відпочинок не для вас, шукайте найближче затишне місце у своєму чи сусідньому регіоні. Прийміть те, що на початку пошук може займати багато часу.

Розпочніть підготовку за декілька місяців або навіть тижнів наперед, щоб мати можливість розробити бюджет і адаптуватися до обраної стратегії.

При обранні місця для відпочинку, зверніть увагу на такі аспекти:

* зміна клімату повинна бути контрольованою;

* краще їхати ніч у потязі, ніж пів доби в автобусі;

* Простір повинен бути комфортним, але не зовсім пустельним, як це буває з деякими лісовими хатинами;

* гарно мати поруч товаришів;

* Розпочати з екскурсій завжди простіше, адже все вже організовано для вас.

Які стереотипи варто відкинути, щоб розпочати свої мандрівки?

Іноді вислів "це дорого" може бути безпідставним, адже ви навіть не запитали про ціну. Де-не-де почули, хтось згадав — і так з'явилося безліч міфів про подорожі, які стримують не тільки людей старшого віку, але й молодь. Перш ніж сформувати звичку подорожувати, важливо усвідомити:

Нічого не варте 3 копійки, але все має свою ціну. Вислів "це дорого" набирає значення лише тоді, коли ви самі визначили свій бюджет і вважаєте цю суму занадто високою. Завжди можна знайти альтернативи, які дозволять зекономити на комфорті. Краще відкладати гроші на подорожі, ніж на "чорний день". Сума, яку ви відкладаєте, не повинна загрожувати вашому мінімальному рівню життя та щоденним витратам, але має бути регулярною. Відпочинок можливий не лише раз на рік і не лише влітку.

Ми прагнемо розширити горизонти подорожей і продовжувати досягати нових вершин. Раніше OBOZ.UA повідомляв про: доступні маршрути для осіннього вікенду в Україні та найбільш вражаючі музеї мініатюр, які варто побачити.