Павлов тестирует Ильичевец

Николай Павлов

С первых дней новый главный тренер мариупольского куба нагрузил своих подопечных по полной программе.

Перед утренней тренировкой, совмещенной со сдачей контрольного теста на скоростную специальную выносливость, главная команда клуба сначала посетила тренажерный зал СК Ильичевец. Для того, чтобы хорошо размяться в ходе интенсивной силовой нагрузки на тренажерах, тренерским штабом было установлено время - 20 минут. Затем игроки отправились на одно из полей учебно-тренировочной базы.

Программа сегодняшнего занятия предусматривала, как беговые упражнения, так и упражнения с мячом. Но самым главным испытанием для ребят, стала сдача контрольного теста. Учитывая, что столбик термометра "на солнце" перевалил далеко за 30 градусов, жара диктовала свои условия, с которыми нужно было считаться. Однако на тренировке чувствовалась особая рабочая атмосфера. Футболисты были максимально сосредоточены, предельно энергичны и заметно трудолюбивы. А через несколько дней к команде присоединятся и игроки молодежной сборной Украины, делегированные Ильичевцем для проведения отборочных матчей, получившие краткосрочный отпуск.

Тренерский штаб во главе с Николаем Петровичем Павловым уверенно и целенаправленно проводил подготовку игроков к главному испытанию дня. Работниками медицинской службы клуба, перед началом теста на скоростную выносливость, всем участникам было выдано специальное медицинское оборудование - мониторы сердечного ритма. Этот небольшой по размерам, датчик укрепляется на груди тестируемого и передает радиосигналы о реакции сердечно-сосудистой системы организма спортсмена на возникающие нагрузки, а также данные о ходе восстановления сердечного ритма после снижения нагрузки. Кроме того, связь данного прибора с GPS через спутник, помогает отследить общий километраж беговой работы, проделанной игроком в ходе тренировки и предоставить развернутый график восстановления организма с интервалом в 5 секунд.

Во время прохождения теста, половина полевых игроков смогла пробежать его менее, чем за минуту, а среднее время по всем участникам (без учета времени теста вратарей), составило 60, 93 сек. Лучшее время показали Артем Путивцев и Руслан Фомин, а десятку первых результатов замкнул Руслан Кисиль, лишь 0, 4 сек. уступивший Игорю Тищенко. В заключительной части тренировочного занятия, ребята поработали с мячом "в квадрате" и немного поиграли на двое ворот. После обеда команду ждал отдых, а вечерняя тренировка предусматривала получасовую тренировку на зеленом поле и занятие аэробикой в фитнесс-зале Ильичевец, протяженностью 60 минут. Завтра утром Ильичевец сдает новый тест - бег на 400 метров. Тяжелая работа, лежащая в основе успеха всей подготовки к новому чемпионату, продолжается.