Чи можуть діти з вродженими пороками серця займатися фізичною активністю?

Діти щодня мають бути до 60 хвилин фізично активні

Коли діти катаються на санках, лижах, або займаються плаванням та танцями, малюкам, які мають вроджені вади серця (ВВС), також хочеться долучитися до фізичної активності. Але чи це можливо? Батьки таких дітей постійно переживають і сумніваються: чи дозволити своїй дитині займатися разом з однолітками, чи, можливо, краще обмежити їх від фізичних навантажень. Відповіді на ці запитання батьків надала педіатрка-кардіолог Андріана Мальська у розмові з ZAXID.NET.

"Сучасна медицина надає ясну відповідь на ці питання: у більшості випадків фізична активність для дітей із ВВС не тільки дозволяється, але й є необхідною. Основна умова полягає у правильному підборі фізичних навантажень, виду спорту та дотриманні індивідуальних рекомендацій лікаря", - зазначає Андріана Мальська.

Згідно з висновками кардіолога, регулярні фізичні вправи сприяють покращенню кровообігу та функцій серця, підвищують витривалість і силу м'язів, допомагають підтримувати здорову масу тіла, зменшують ймовірність виникнення супутніх захворювань у дорослих, а також позитивно впливають на емоційний стан дітей.

Дослідження свідчать про те, що діти з ВВС, які регулярно займаються фізичною активністю, насолоджуються вищим рівнем якості життя порівняно з тими, хто має обмеження у русі.

Всесвітня організація охорони здоров'я радить дітям займатися фізичною активністю приблизно 60 хвилин щодня. Це правило також стосується дітей з вродженими вадами серця, якщо лікар не встановив інші обмеження.

"Активність для дітей з ВВС може бути розділена на кілька коротших періодів протягом дня і не обов'язково має виглядати як спортивне тренування. Прогулянка по парку чи мікрорайону також зараховується", - каже Андріана Мальська.

"Сьогодні зафіксовано більш ніж 150 різних типів вроджених вад серця, які суттєво різняться – від простих дефектів у перегородках між передсердями чи шлуночками до складних комбінацій аномалій або станів після багатоступеневих хірургічних втручань. Ось чому неможливо створити єдиний перелік дозволених чи заборонених видів спорту для всіх дітей", - зазначає кардіолог.

На її думку, перед тим як розпочати регулярні тренування, дитину неодмінно потрібно перевірити у кардіолога. Він оцінює тип і ступінь вади, а також визначає наявність серцевої недостатності чи порушень ритму.

Для дітей з ВВС безпечними вважаються активності з низькою або помірною інтенсивністю та мінімальним ризиком травм. Вони часто дозволені більшості дітей із простими ВВС або після успішної корекції:

На думку педіатра, такі активності сприяють зміцненню серця, не створюючи додаткового навантаження, і можуть стати невід'ємною частиною повсякденного життя дитини.

За словами лікаря, певні види спорту характеризуються більшою інтенсивністю або містять елементи контакту. Їх можна займатися лише після медичного обстеження та за порадою кардіолога. Серед таких видів спорту - футбол, баскетбол, волейбол, легка атлетика, теніс та гірські лижі.

"Діти з стабільним здоров'ям, нормальною роботою серця та без серйозних проблем з ритмом можуть займатися цими видами спорту. Проте, важливо попередньо проконсультуватися з кардіологом," - зазначає Андріана Мальська.

Деякі види спорту часто не рекомендуються або дозволяються лише в особливих випадках, особливо при наявності серйозних проблем зі здоров'ям. До таких видів належать важка атлетика, силові тренування з великими вагами, бокс, боротьба, хокей, марафонський біг та інші. Ці активності можуть призводити до різкого збільшення артеріального тиску або підвищувати ризик отримання травм, зокрема у дітей, які мають серйозні серцеві вади, легеневу гіпертензію або імплантовані медичні пристрої.

Якщо під час фізичних навантажень виникає виражена задишка, запаморочення, біль у грудях чи різка втома або серцебиття, заняття слід припинити і звернутися до лікаря.

"Для більшості дітей із вродженими вадами серця спорт є не загрозою, і в жодному випадку не є протипоказаним, але ступінь навантаження та види спорту повинні бути обговорені з кардіологом. Правильно підібрана фізична активність допомагає серцю працювати ефективніше, сприяє розвитку дитини та її впевненості у собі", - каже лікарка.

Проба Руф'є, яку досі вимагають у школах, як допуск до фізкультури, не дає розуміння того, чи є у дитини вроджена вада серця чи порушення ритму, каже Андріана Мальська. Дуже часто буває так, що дітей безпідставно звільняють з фізкультури лише на підставі цієї проби, хоча таким дітям фізична активність, навпаки, потрібна чи не найбільше.