"Чому мій тато не приходить у снах?" — розповідь десятирічної Марійки, яка намагається впоратися з втратою батька.

Як Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? знаходить сили відновитися після втрати батька, які заходи вживає її мати та друзі батька, щоб підтримати її, а також які поради дає психолог у подібних обставинах — дізнайтеся з матеріалу LB.ua.

Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести?

Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? Лях до початку повномасштабної війни мешкала в Енергодарі Запорізької області. Там жили і познайомилися її батьки -- Альона й Олександр. Він працював, зокрема, на Запорізькій атомній електростанції. Хоч пара і розлучилася після восьми років шлюбу, зберегла дружні стосунки.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Марійкою. можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? з татом

Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? завжди була чуттєвою і люблячою дівчинкою. Любила й любить обійматися. З дитинства цілеспрямована. З особливим трепетом чекала літа, адже тоді з батьком можна було весело проводити час: грати у футбол, кататися на роликах, купатися й плавати в морі.

Оборона та втеча з рідного місця.

Після початку вторгнення, батько, мати та їхня дочка стали заручниками окупації — у березні 2022 року місто Енергодар потрапило під контроль російських військ. Марійці разом з матір'ю вдалося втекти до Трускавця.

Після того, як вони переїхали на нове місце, дівчинка відчувала тугу за своїм батьком і бабусею, адже не могла здогадатися, коли знову зустрінеться з ними. Вона підтримувала зв'язок з близькими через відеодзвінки в месенджерах.

У новому місті я знайшла друзів і почала займатися волейболом. Тренування проводилися регулярно, і це допомагало мені відійти від сумних роздумів.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Марійкою. можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? з родиною

Олександр залишався в місті до серпня. Потім виїхав з мамою Наталією в селище Коцюбинське на Київщину. І майже відразу пішов у військкомат -- доєднався до лав 71 єгерської десантно-штурмової бригади ЗСУ.

Як розповідає Альона, попри ігрову залежність, яку мав її ексчоловік, і борги, він як працівник ЗАЕС не пішов на співпрацю з ворогом. Хоча пропозиції були. Прагнув бути чесним, насамперед перед собою.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Олександр Лях.

Коли мобілізувався у ЗСУ, не хотів, щоб Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? знала про це. Не хотів засмучувати, бо в нього не було звʼязку й не міг постійно бавитися з нею. Та потім їй розповіли. Після розмов з батьками прийняла, що це свідомий вибір тата, він її захисник. Тож чекала його приїзду.

Олександр намагався максимально тримати контакт з донькою. На бойових позиціях, тільки-но з'являвся час і був зв'язок, дзвонив або писав донечці, надсилав їй фото й коротенькі відео. За ними рідні відстежували, наскільки чоловікові важко.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Олександр Лях.

"Саша завжди був оптимістом, стверджуючи, що прийшов у цей світ під щасливою зіркою, що Бог завжди з ним. Він невтомно піднімав бойовий дух своїх побратимів. Проте війна внесла суттєві зміни в його життя, як фізично, так і морально. Він став виглядати виснаженим, постарів, а його обличчя наповнилося похмурістю," - згадує Альона.

За час служби Олександр декілька раз приїжджав до доньки в Трускавець зі своєю коханою та мамою. З донечкою, пригадує Альона, втомлений війною чоловік знову оживав, усміхався, жартував. Довкола них не існувало нічого й нікого. Вони гралися, багато розмовляли, веселилися.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Олександр Лях. з донькою Марійкою

14 лютого 2024 року Олександр вступив у другий шлюб. Проте всього через півтора місяці загинув на Донеччині.

Його планували поховати за десять днів до святкування десятої річниці народження Марійки.

Альона не знала, як сповістити дитині про смерть батька. Тим паче, що Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? дуже чекала тата на свій день народження.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха. Подарунок від батька для святкування дня народження Марійки.

Отже, я вирішила звернутися до психолога з благодійного фонду "Голоси дітей". Пообговорювала ситуацію з близькими. У підсумку ми дійшли висновку, що повідомимо Марійці про втрату батька після її святкування дня народження, а також не будемо присутні на похороні. Нам було страшно, що така трагічна подія в один день може завдати їй глибокої психологічної травми на все життя.

Згодом про загибель батька Марійці обережно розповіла мама тата, Алла, коли приїхала до неї в гості. Коли Алла з Марійкою відчули, що готові, приїхали на могилу Олександра в Коцюбинське.

Відчуття втрати

Спочатку Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? більш-менш трималася, розповідає її мама, але через місяць туга за батьком стала нестерпною. Допомогли розмови, робота з психологами, приїзд бабусі, а тоді поїздка до батька на могилу.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Марійкою. можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? біля могили батька

Зараз Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? обходиться вже без допомоги психолога. Знає, що батько пішов на війну заради неї та рідного дому. І загинув як герой. Вона пишається ним.

"Я знаю, що вона дуже сумує за Олександром. Їй не вистачає його. Тому що я мама, яка одягає, лікує, готує, водить на гуртки, стежить за навчанням. А з татом можна просто бути собою, трохи пацанкою, поганяти м'яча, побігати, пограти у спільні ігри", -- зітхає Альона.

Дівчинці нелегко без спільного проведення часу з татом. Наприклад, кожного року на день народження Марійки Альона фіксувала на відео момент, коли вона задуває свічки на торті. Біля неї завжди були батько або його близькі, які підтримували її в цей особливий момент: "Раніше я монтувала ці відео, та з часом перестала. Незважаючи на те, що в донечки є я, дідусі та бабусі, вона все ж відчуває, що вся увага прикута саме до неї, і почала замикатися, не підпускаючи нікого до себе. Тепер нам залишається лише чекати і сприймати ситуацію з розумінням".

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Марійкою. можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести?

Щоб Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? розуміла, що вона дитина героя, у її кімнаті мама зробила окрему поличку пам'яті батька. На ній розмістила його нагороди, шеврони, портрети, фотографії. Це лише її поличка. Дівчинка нікому не дозволяє туди щось класти.

"Мій батько і я волонтеримо, донатимо, підтримуємо ЗСУ. На одному аукціоні батько виграв лот -- прапор загиблого бійця. Коли повернувся додому, запропонував Марійці поставити його на поличку батька. Вона не дозволила, для неї це святиня лише для них двох", -- розповідає Альона. Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? також зберігає плед від тата -- дорогий серцю подарунок.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха.

Мати невтомно прагне радувати свою донечку маленькими сюрпризами: вона обирає чашки з написами "Мій тато — справжній герой" та друкує спільні фотографії для дівчинки й її бабусі. Разом вони згадують радісні миті сімейного життя.

Втрата Олександра згуртувала Альону та Марійку з його матір'ю та другою дружиною. Між ними панує гармонія, вони підтримують одна одну, адже кожна має свою окрему історію, пов'язану з ним. Друга дружина Олександра досі не може змиритися з його відходом. Поховавши захисника в закритій труні, вона все ще сподівається, що можливо, він живий, але потрапив у полон.

Нещодавно рідним Олександра вдалося зібрати необхідну кількість підписів для петиції на присвоєння звання Героя України (посмертно). Було важко, однак допомагали небайдужі: "Ми прийняли рішення, що коли звільнять наше рідне місто, зареєструємо петицію для перейменування вулиць на честь загиблих героїв, бо їх уже багато. І одну з вулиць, де жили Олександр і його донечка, запропонуємо перейменувати на його честь. Це далекосяжні плани, але вже сьогодні намагаємося робити добро в пам'ять про Сашу. Донатимо на дрони, військові підписують їх його позивним Шерлок і спрямовують на ворогів".

Альона постійно долучається до зборів військового підрозділу, в якому служив Лях, плете маскувальні сітки, адресно допомагає ліками бійцям, яких знає. Про Олександра пам'ятають і його побратими. На його честь назвали машину, яку він удосконалював. Дзвонять, цікавляться, як справи, привозять цукерки, іграшки Марійці.

Батько серед безлічі стягів.

Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? нещодавно їздила з мамою до Києва. Були на майдані Незалежності. Там підписали серед тисяч і прапор з ініціалами й датою загибелі Олександра. Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? хотіла це зробити сама -- і їй вдалося.

Коли дівчинка шукала місце для прапора батька, Альона стримувала сльози, щоб не показати своєї слабкості. Попри це, дуже пишалася донечкою.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха Марійкою. можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? на Майдані

Марійці досі болить, коли чує про смерть тата, не любить ходити на кладовище. Часто питає маму: "Чому в когось батько живий, а в мене загинув? Чому саме мій батько мав загинути?".

Відповіді на ці питання даються Альоні найважче: "Я їй кажу, що він обрав такий шлях і в нього така доля. Одразу після втрати Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? мовчала й не хотіла обговорювати його загибель. Її дуже підтримали друзі у школі, особливо із сімей, де зараз є військовослужбовці чи загиблі. Вони розуміють, як вона себе почуває", -- розповідає Альона.

Від поганих спогадів і думок Марійку відволікає відвідування циркової студії, де вона вчиться жонглювати. Олександр любив це робити, і вона також. У колективі, де займається дівчинка, її підтримує тренер. Там Марійці легше.

Наразі у дівчинки з'явився новий страх — втратити когось ще. "Перед сном вона постійно, мабуть, разів сто, повторює, що любить мене. Часто говорить: "Я боюся втратити тебе або бабусю, щоб ніхто не захворів". Вона погано спить і постійно відчуває тривогу. Я намагаюся пояснити їй, що не можна все життя жити в страху. Заохочую її за те, що ділиться своїми переживаннями. Іноді запитує: "Чому мені не сниться тато?". Я відповідаю: "Це означає, що у нього там усе гаразд". І таких запитань та переживань у неї чимало," — ділиться Альона.

Вона намагається підтримати свою донечку через бесіди та молитви. Дружина Олександра подарувала їй дитячу Біблію, яка має особливе значення. Коли захисник загинув, у його речах знайшли закровавлені гроші. Дружина Олександра вирішила віднести їх до церкви, де придбала дві дитячі Біблії: одну для своєї дитини від першого шлюбу, а іншу – для Марійки. Тепер мама з донькою часто говорять про Бога та відвідують церкву, що допомагає їм впоратися з болем втрати.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха.

Альона також вдячна благодійним фондам, які підтримують дітей полеглих захисників, і тематичним спільнотам. Їхні зусилля залишають на плаву. Благодійний фонд "Діти героїв" допоміг родині з теплими речами й канцелярією до школи. Інший підказував, Марійка можна перетворити на "Марієчка" або "Марійка". Чи є ще якісь конкретні зміни, які ви хочете внести? брала участь у літніх інтенсивах благодійного фонду "Голоси дітей", куди набирали саме дітей-військовослужбовців.

Альона відзначає, що наявність спільноти людей, які розуміють твій біль, є надзвичайно важливою: "В умовах цього інформаційного потоку можна втратити глузд. Але якщо ти маєш дитину, то не можеш дозволити собі бути слабкою — завжди потрібно знаходити рішення і підтримувати стійкість. У такі моменти підтримка й допомога оточуючих стає вирішальною. Хоча ніхто не зможе повернути батька дитині, важливо, щоб вона знала про маленькі радості та спогади, які можуть стати опорою, і з часом все стане легше".

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха. Якщо у вашому оточенні є дитина, яка страждає від втрати...

В основному, діти, які втратили батьків, можуть залишатися поза навчальним процесом, класом або звичними соціальними структурами на термін до шести місяців. Це пояснює кризовий психолог організації "Голосів дітей" Сергій Михайлик: "Діти страждають від безсоння, відчувають втому і сильний стрес, що негативно позначається на їхньому навчанні. Важливо звертати на це увагу і проявляти більше розуміння до цих дітей".

Клімат у родині та наявність людей, які можуть зайняти місце втраченої матері чи батька, відіграють ключову роль у процесі переживання горя. Це можуть бути не лише дідусь, дядько, брат чи сестра, а й такі постаті, як тренер або вчитель. Головне, щоб ця людина була близькою та значущою для дитини.

Психолог радить не ініціювати розмову про втрату чи пережите з малознайомими, не тиснути на них своїми порадами, не пропонувати свій індивідуальний досвід. І будьте обачними зі словами та вчинками.

Фото: БФ Голоси дітей Психолог Сергій Михайлик за роботою

"Не варто вести себе провокаційно з людьми, які зазнали втрати, адже їх може дратувати безтурботне повсякденне життя, таке як часті походи на дискотеки чи до кальянних. Навіть щось на кшталт російської музики може стати тригером для них. Я був вражений, коли працював з дітьми, які розповідали, що їх однолітки, однокласники та навіть вчителі зневажали подвиг їхніх загиблих батьків. Вони могли сказати: "Що ти знаєш, у тебе ж навіть батька немає", завдаючи дитині глибокої моральної травми," – ділиться Михайлик.

У будь-якій ситуації конфлікту, що виникає з дорослими чи дітьми, які зазнали втрати близької людини, він радить уникати напружених розмов і суперечок, оскільки це може призвести до сильних емоційних реакцій.

Якщо поблизу є діти, які пережили втрату близьких, можна делікатно поцікавитися, чим ви могли б їм зарадити. Проте, якщо дитина не виявляє бажання спілкуватися, не варто нав'язуватись.

Діти, які пережили втрату, можуть прагнути до соціалізації, проте сімейна трагедія створює у них певний психологічний бар'єр. Вони відчувають плутанину у своїх емоціях, особливо коли настають моменти радості. У такій ситуації варто організувати спільні заняття, які допоможуть їм відірватися від негативних переживань, хоч на короткий час. Це може стати важливим кроком на шляху до відновлення їхньої звичної соціальної активності.

Однак, якщо ви не готові до такої розмови і спілкуєтеся лише з ввічливості, то, можливо, краще утриматися. Якщо ж ваше бажання висловити підтримку справжнє, то можете сказати: "ти можеш на мене розраховувати", "я щиро ціную тебе і мені дуже шкода, що трапилося з твоєю родиною", -- зазначає психолог.

Зображення: надане сім'єю Олександра Ляха.